Opis
Opis proizvoda:
Zašto se suplementirati vitaminom D
Relativno nedavno pronađeni su receptori za vitamin D u mišićnim stanicama što je navelo naučnike da detaljnije prouče vezu između vitamina D te rada i rasta mišića.
Prvo da ponovno istaknemo ono što se zna već godinama – vitamin D je krucijalan za masu kostiju, njihovu čvrstoću i prevenciju ozljeda kostiju. Ljudi sa nedostatkom vitamina D imaju slabije, manje i krhkije kosti sklonije prijelomima.
Najnovija istraživanja su pokazala da suplementacija vitamin D ljudima koji imaju nedostatak vitamina D povećava mišićnu snagu na način da povećava volumen i broj mišićnih vlakana tipa II, tj. brzih mišićnih vlakana koja su dominanta kod sprintera i dizača utega, tj. koja mogu proizvesti veliku silu u kratkom trajanju. Dosta istraživanja u 50-im godinama radila je Istočna Njemačka te su zaključili da izlaganje sportista umjetnim UV zrakama (svojevrsni solarij) povećava performanse sportiste. Čak se jedno vrijeme debatiralo o zabrani korištenja UV lampi u sportu. Sama mogućnost da je to istina meni je dovoljna da jedan stvarno jeftin vitamin ubacim kao OBAVEZAN suplement jer neka istraživanja pokazuju da je 77% američke populacije u nedostatku vitamina D. Osim u par ljetnih mjeseci, razmislite koliko vremena provodite na suncu pod ranije navedenim uslovima. Ako cijele godine jedete mnogo sardina, skuše i lososa, onda ste sigurni jer to su namirnice bogate vitaminom D.
Dakle, jače i čvršće kosti, veći broj i povećanje volumena mišićnih vlakana koja su dominantna u sportovima snage su pozitivne posljedice suplementacije vitamin D. Dovoljno je spomenuti činjenicu da dva najjača čovjeka na svijetu Thor Bjornsson i Brian Shaw naveliko ističu važnost vitamina D u njihovoj suplementaciji te da su bili deficitarni s tim vitaminom kad su ga prvi puta išli testirati.
Ako svemu navedenome dodamo dobro znane benefite vitamina D na regulaciju kalcija u organizmu, zdravlje kostiju, funkcionisanje imuniteta, regeneraciju stanica i stvaranje hormona. Stvarno nema razloga da ne započnemo brigu o nivou vitamina D u našem tijelu, bilo to putem suplementacije ili planskog izlaganja sunčevim zrakama.
Da bi bili sigurnu u koncentracije vitamina D obratite se svom lijekaru ili otiđite u bilo koju privatnu polikliniku.
Ostali benefiti vitamina D
- prevencija prehlada i gripe te skraćivanje njihovog toka
- prevencija infekcija i hroničnih oboljenja respiratornog sistema
- podizanje imuniteta (aktiviranjem imunoloških NK- i T-limfocita)
- ublažavanje upale i alergijskih reakcija
- prevencija karcinoma (ponajprije prostate, dojke, debelog crijeva i pluća; jedan od mehanizama je utjecaj na ekspresiju gena zaduženih za diferencijaciju, umnožavanje i programiranu smrt stanica)
- prevencija hipertrofije prostate
- očuvanje kardiovaskularnog sistema, prevencija srčanog i moždanog udara
- prevencija šećerne bolesti tip 1 i tip 2 te intolerancije glukoze
- pomoć u regulaciji hipertenzije (povišenog krvnog pritiska)
- prevencija multiple skleroze
- prevencija Alzheimerove bolesti
- povećana efikasnost antikonvulziva (lijekovi protiv epilepsije)
- pomoć u borbi s predmenstrualnim sindromom
- prevencija sindroma policističnih jajnika
- prevencija senilne katarakte
- zaustavljanje napredovanja osteoartritisa
- prevencija karijesa (optimalnom mineralizacijom zuba i jačanjem zubne cakline)
- podizanje mišićne snage
- gubitak tjelesne težine
Vitamin D3 je odličan za mišiće, igra ulogu u održavanju glatkih i jakih mišića ali i kostiju. Vitamin D3 je vjerojatno najčešće korišten vitamin među sportistima. Nudimo vitamin D3 u vrhunskoj dozi od 3000 IU. Idealno za sportiste!
Recenzije
Još nema recenzija.